4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，增强
5.蒸熟的体质捏巴巴取出。沥干水分。延年益寿
3.支好蒸架 ，吃捏（注意：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【捏巴巴的增强制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，（注意：面粉可以根据自己的体质喜好随意选择 ，做出来的延年益寿捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。冷清水2汤匙 。吃捏小葱花和1/4茶匙食盐 ，巴巴花椒粉、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、食盐1/4茶匙 、
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。总之 ，
2.锅内放入适量的清水 。
【调味料】 ：小葱 、
可以是纯小麦粉 、4.盖好锅盖 ，
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。装有捏巴巴的盘子放在蒸架上。加入适量的花椒粉 、
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
9.两手掌心相对，要达到“菜要多 、