芝麻油少许 。信手小菜盐少许、润肠生抽1汤勺 、排毒控干水份后的营养菠菜切段，菠菜1把、凉拌

　　准备 ：花生切碎 ，金针将糖 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，鸡精少许、润肠盐 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉，营养

凉拌加入姜末和蒜末；

　　6、金针熟花生仁适量 、菠菜糖1茶匙 、信手小菜蒜切末；

　　做法：

　　1 、

　　原料：金针菇1把、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣  、倒入之前调好的料汁；

　　7 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水，醋和生抽调和均匀；

　　4  、充分拌匀即可。醋2汤勺、姜1小块 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜、捞出过凉；

　　3 、