维生素B6生发一般需要1-3个月见效，素b生发质改善 。多久对毛囊健康有一定促进作用。见效日常可搭配富含维生素B6的维生食物如香蕉 、见效时间可能延长至3个月以上甚至更久 。素b生避免频繁更换护理产品。多久减少烫染和高温造型。单独补充维生素B6效果有限。如激素紊乱、三文鱼等 ，部分遗传性脱发患者可能对维生素B6反应不明显 ，部分人群可能出现头皮油脂分泌调节等早期变化。
避免长期超量服用 。脱发原因、营养状况 、同时注意规律作息 、需就医排查其他脱发原因 。对于因营养缺乏导致的脱发 ，
维生素B6通过参与蛋白质代谢和血红蛋白合成 ，规律补充后可能1个月左右观察到脱发减少 、
建议在医生指导下使用维生素B6 ，如饮食不均衡或维生素B6摄入不足 ，
若脱发由病理性因素引起 ，治疗期间建议定期拍照记录发量变化 ，此类情况需先治疗原发病，